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如何让头髮长得更快?美髮专家公开分享5大关键植髮育髮
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如何让头髮长得更快?美髮专家公开分享5大关键植髮育髮

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时间:2020-05-22 12:25:29

拥有一头迷人的秀髮需要的是耐心与等待,儘管你有多幺想让头髮快速生长,等待仍然是必经的过程。纽约和伦敦的毛髮学家指出头髮生长的最快速度是由基因来决定的。对于大多数人来说,头髮一个月大约长1.27公分,此外,目前尚无太多办法来加快头髮生长速度。

虽然我们无法加速头髮生长,但还是能好好地保养我们的头髮。想要头髮处于良好的状态,就必须要有良好的保养、定期的护理和更深入地了解。为了维持头髮健康以及让它更快地生长,身体会需要摄入哪些营养呢?以下就让我们来好好探讨吧!

健康的头皮是否意味着健康的头髮?

健康的头皮是让头髮生长的关键,但却经常被忽略。细胞更新、良好的水合作用与均衡的酸硷值水平是头髮健康生长的基础。专家指出头皮是头髮生长的环境,如果想让头髮长而强韧,护理头皮是非常重要的。他建议定期清洁并每天调理头皮,另外可以试试每周使用去角质头皮髮膜来做保养。

哪些补品可以帮助你的头髮长得更快?

基因、环境因素和激素都对头髮生长有直接影响,因此应当选择合适的矿物质和维生素补品来弥补各种缺陷,这是促进生长并最终防止头髮断裂的首选方法。以下是可以为自己的头髮选择的最佳补品:

●富里酸

这种化合物可以增强人体对矿物质和微量矿物质的吸收。药剂师指出,使用富里酸来刺激头皮,不仅可以使头髮明显变粗,并改善头髮状态,还能促进头髮生长。

●铁

根据药剂师的说法,铁是细胞生长的关键要素,对于头髮的生长阶段至关重要。在这个阶段,头髮每28天生长约1公分,因此寻找高质量的含铁补品以防止落髮是非常重要的。

●维生素

像是B群这种维生素对于促进头髮生长非常重要,临床研究表明它可以提高角蛋白的生成量。药剂师指出头髮主要由角蛋白组成,因此缺乏生物素会导致落髮。

帮助强化头髮的产品

虽然头皮的健康是促进头髮生长的关键,但髮根的状态一样重要。毛髮学家指出,为尽量减少头髮断裂,在洗头髮前请每週使用一次护髮素,这会让髮根充满水分,提高弹性和强度。

饮食会影响头髮生长吗?

答案是会的!均衡饮食对头髮生长有直接的影响。毛髮学家指出:「蛋白质和复合碳水化合物是维持良好头髮生长週期的关键。」,因此要确保早餐和午餐都包含蛋白质和复合碳水化合物这两种成分,这两餐在一天之中对头髮有很大的影响,因为在这段时间身体能量消耗最多。

如何在家护理头髮,让它长得更快?

买一把柔软的梳子,要有圆梳齿和分叉的加衬垫梳把。不要使用猪鬃梳子,因为它会撕扯掉头髮外部角质层的部分,使头髮更容易损坏。如果你想让头髮长得更长,梳头时动作一定要轻。可以先从髮尾开始,慢慢地由上往下梳,不要一开始就从头顶梳下来,这样会给髮根造成不必要的摩擦,甚至会造成头髮的损坏和断裂。此外,在梳理头髮前可以使用顺髮喷雾或是护髮油,这样才整理时才不会太过毛燥。

应该多久剪一次头髮?

留长髮并不表示不用去理髮店?事实上恰恰相反!因为你需要保持你的髮尾强健光滑,以避免髮尾分叉。知名髮型师指出:「每三个月做一次头髮轻微修剪,以便在不让头髮变短的情况下清理髮尾部分。」,然后通过定期的强化护理以防止头髮断裂,并且在使用捲髮棒时要在头髮上使用热保护产品,才能维护髮质。

完整文章请看VOGUE.com

头髮生长头皮关键影响

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